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東京都中央区の心療内科、メンタルクリニック 東京メトロ日比谷線築地駅徒歩1分、有楽町線新富町駅徒歩3分 つきじ心のクリニック 院長の榊原です。 今日は睡眠に関係の深い、「メラトニン」というホルモンのお話です。 メラトニンは、脳の松果体から分泌されるホルモンです。その働きは以下の3つと 言われています。 (1)体内時計を調節する作用(24時間のリズム、あるいは季節のリズム) メラトニン...
東京都中央区の心療内科、メンタルクリニック 東京メトロ日比谷線築地駅徒歩1分、有楽町線新富町駅徒歩3分 つきじ心のクリニック 院長の榊原です。 今日も前回に引き続き、更年期障害と不眠との関係についてお話しします。 更年期障害とは、閉経期の女性に起こるホルモンの分泌量の変化が原因で起こります。 具体的には、卵巣機能の低下による女性ホルモン(エストロゲン、プロゲステロン)の低下にともなって、 脳(脳下...
東京都中央区の心療内科、メンタルクリニック 東京メトロ日比谷線築地駅徒歩1分、有楽町線新富町駅徒歩3分 つきじ心のクリニック 院長の榊原です。 今日は更年期障害と不眠との関係についてお話しします。 不眠は女性に多いことが報告されています。下のグラフはアメリカで100万人を対象に行った 「眠れないと訴える男女」の年代別の割合を表したグラフです。 (Hammond EC, Am J Public H...